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vitamina B12

Alimentos ricos con vitamina B12

Alimentos ricos con vitamina B12 La ingesta diaria de un tipo europeo de la dieta está en el intervalo de 5-30 mg, significativamente más que las necesidades diarias. Sólo una fracción de la vitamina...

vitamina B12

Vitamina B12

La vitamina B12, también llamada cobalamina, es una vitamina esencial soluble en agua para la función cerebral normal (que participa en la síntesis de neurotransmisores), sistema nervioso (es esencial para mantener la integridad del...

vitamina K

Vitamina K

La vitamina K forman un grupo de vitaminas solubles en grasa requeridos para modificaciones de ciertas proteínas implicadas en la coagulación de la sangre, esencialmente, sino también en el metabolismo de los huesos y...

vitamina E

Vitamina E

La vitamina E es una vitamina soluble en grasa que cubre un conjunto de ocho moléculas orgánicas, cuatro tocoferoles y cuatro tocotrienoles. La forma biológicamente más activa es ?-tocoferol, el más abundante en la...

vitamina d

La vitamina D

La vitamina D es una vitamina soluble en grasa (liposolubles: lípidos). Se trata de una hormona que se encuentra en la dieta y sintetizada en el cuerpo humano a partir de un derivado de...

Sistema inmunológico

Sistema inmunológico: enfermedades, trastornos y función. El papel del sistema inmunológico – una colección de estructuras y procesos en el cuerpo – es proteger contra la enfermedad u otros cuerpos extraños potencialmente dañinos. Cuando...

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Mantente alejado de las afecciones

¡Mantente alejado de las afecciones y refuerza tu sistema inmune! Cada día, el ser humano se ve sometido a situaciones de estrés, esfuerzo físico y mental. De igual manera, al estar bajo estas circunstancias...

vitaminas C

Vitamina C y sus propiedades

La vitamina C es una vitamina soluble en agua sensible al calor y la luz, desempeña un papel importante en el metabolismo en los humanos y muchos mamíferos. Químicamente, es el ácido L-ascórbico, estereoisómeros...

vitaminas

Vitaminas

Una vitamina es una sustancia orgánica necesaria en pequeñas cantidades para el metabolismo de un organismo vivo, que no puede ser sintetizada en cantidades suficientes por dicho organismo. Las vitaminas son complementos indispensables para...

Dieta mediterranea

La dieta mediterránea

La dieta mediterránea, también conocida dieta mediterránea de Creta o alimento de la dieta es una práctica tradicional en muchos países alrededor del mar Mediterráneo que se caracteriza por la abundancia de consumo de...