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dieta forking

Dieta Forking

Otra de las dietas famosas de la que puedes encontrar información en internet es la dieta Forking, dieta llamada así porque lo que más se utiliza es el tenedor (de ahí “forking”), una dieta...

dieta zone

Dieta Zone

Una de las dietas conocidas principalmente por ser de las dietas que usan los famosos cuando necesitan adelgazar en poco tiempo, y mucha cantidad de kilos, es la llamada dieta Zone. Este tipo de...

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Dietas reduccion de calorias o de macronutrientes

Cuando te dan una dieta lo más normal es que la dieta estén en base a las calorías que has de consumir, no a los macronutrientes, entendiendo por ellos los hidratos de carbono, proteínas...

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Como perder peso

Uno de los propósitos que siempre nos hacemos cuando termina un año y empieza otro es el mismo: Perder peso. Pero ya sabes que, al cabo de un mes, eso se deja, muchas veces...

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Las proteinas y la salud

Las proteínas son una de las partes del alimento más importantes porque con ellas obtenemos la energía para movernos y seguir adelante. Las proteínas en los alimentos, por si no lo sabes, se descomponen...

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Alimentos a evitar segun tu grupo sanguineo

Ya sabes que hay millones de dietas que podrías hacer, unas mejores, otras peores, unas que te pueden ir bien y otras que es mejor no acercarse a ellas porque en realidad hacen más...

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Grasas saludables para perder peso

Grasas saludables para perder peso, las grasas, aunque se piense que no, también son necesarias para el organismo, se diga lo que se diga. Es obvio que no estoy diciendo con ello que consumamos...

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Recomendacion azucar y sal en dietas

Una de las primeras cosas que eliminan de las dietas es la sal y el azúcar, dos componentes que pueden hacernos que los niveles de azúcar y colesterol en sangre se disparen. El azúcar...

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El peligro de las dietas

Muchas, cuando se miran al espejo, piensan que están demasiado rellenas, que se han descuidado en la figura, que ya no serán atractivas o miles de cosas más que hacen se tomen medidas, a...

consejos para no recuperar peso

Consejos para no recuperar el peso

Estás feliz porque estás adelgazando. Es un logro importante pero siempre piensas que hay una sombra a tu alrededor y que, cuando te despistes, o te saltes la dieta un día por algún problema,...