Categoría: Alimentacion

leche vaca vs leche almendra

¿Leche de almendras o leche de vaca? ¿Cuál elegir?

¿Leche de almendras o leche de vaca? ¿Cuál elegir? Cada tipo de leche tiene sus características; sin embargo, siempre es necesario saber lo que cada cuerpo necesita. A la hora de elegir la leche...

Remedios caseros con limón

El limón es una fruta que tiene muchos beneficios para la salud. Por lo tanto se utiliza como remedio casero para varias enfermedades o síntomas. El limón es una fuente de vitamina C y...

berenjena

¿Cómo usar la berenjena para adelgazar?

Bajar de peso con la berenjena es una forma eficaz de perder barriga, ya que disminuye bastante el hambre y ayuda en la eliminación de la grasa. Además, comer berenjena todos los días proporciona...

fibras

¿Cómo utilizar las fibras para adelgazar?

Para utilizar las fibras y bajar de peso se debe consumir estas en todas las comidas, todos los días, ya que traen beneficios como disminución del apetito y mejora del tránsito intestinal; captan el...

Complemento alimenticio

Complemento alimenticio

Un complemento alimenticio es un alimento cuyo propósito es proporcionar nutrientes adicionales o sustancias con un efecto nutricional o fisiológico (vitaminas, minerales, ácidos grasos o aminoácidos) que falta o son deficientes en la dieta...

Alimentos ricos en axtioxidates

Antioxidantes en los alimentos

Análisis de los Antioxidantes en los alimentos Los antioxidantes más conocidos son el beta-caroteno (provitamina A), ácido ascórbico (vitamina C), tocoferol (vitamina E), polifenoles y licopeno. Estos incluyen flavonoides (extendida entre las plantas), taninos...

cremas de verduras

Beneficios de la crema de verduras

Entre la gastronomía popular y tradicional de todos los países del mundo se destacan las sopas y cremas de legumbres y verduras, donde el ingrediente principal es el agua, razón por la cual son...

fibra en la alimentación

Importancia de la fibra en la alimentación

Es un elemento indispensable para el buen funcionamiento principalmente del aparato digestivo, es aquí donde la fibra desempeña su función primordial, la  ingesta diaria de la cantidad apropiada de fibra garantiza y facilita  el...