Mantener tu peso ideal
Muy bien, has alcanzado tu meta de perder peso y, no solo eso, sino que has de mantenr tu peso ideal. Eso es ya todo un logro, aún mayor dependiendo de cuántos kilos...
Autor: adm
Adelgazar piernas
Tanto en los cuerpos femeninos como en los cuerpos masculinos hay algunas zonas donde la grasa se acumula más que en otros sitios y lo que hace es que se creen zonas donde haya...
Ejercicios para perder peso
A la hora de adelgazar, si le preguntas a un médico, éste no te va a decir, a brote pronto, que tomes pastillas, dejes de comer o incluso te operes. No, lo primero que...
Conseguir peso ideal
Llegar a conseguir peso ideal cuando te sobran un par de kilos no es difícil, un poco de esfuerzo, un poco de privación, más ejercicio y lo tienes ganado. Llegar a ese peso ideal...
Calorias que se queman con el ejercicio
Calorias que se queman con el ejercicio es esencial cuando se quiere alcanzar el peso ideal, y por eso se le hace tanto hincapié a las personas que tratan de alcanzar esa cifra, aunque...
Personal trainer
Personal trainer, a la hora de trabajar hacia tu peso ideal sabes que tienes que controlar no solo lo que comes, para que tu cuerpo reaccione. Tampoco es solo que te pongas a pensar...
Ejercicios para fortalecer los muslos
Ejercicios para fortalecer los muslos:, cuando estás luchando por conseguir tu peso ideal sabes que hay zonas en tu cuerpo que van a necesitar de más ejercicios, o al menos te van a hacer...
Los alimentos diuréticos
Los alimentos diuréticos se encuentran de forma habitual en nuestra alimentación y quizás no conozcamos su función, pero sus efectos se notan cada día. La función principal de los alimentos diuréticos es la de...
El Alga Chlorella otro superalimento
El Alga Chlorella tiene forma esférica y no mide más de unas 10 micras de diámetro, pero a pesar de su escaso y casi microscópico tamaño este alga es un superalimento de la naturaleza...
Maca Andina
La Maca Andina es original de los Andes peruanos y bolivianos, lugares donde se ha estado cultivando desde hace más de dos mil años. Una planta muy apreciada por las gentes que conocen bien...
