Qué son los carbohidratos
Los carbohidratos son, junto con las proteínas y los lípidos, componentes esenciales de los seres vivos y su nutrición, porque son uno de los principales intermedios biológicos del almacenamiento y el consumo de energía....
Autor: adm
Índice glucémico de los alimentos
El índice glucémico es un criterio de clasificación para los alimentos que contienen hidratos de carbono, en función de sus efectos sobre la glucosa en sangre durante dos horas después de la ingestión. Permite...
¿Leche de almendras o leche de vaca? ¿Cuál elegir?
¿Leche de almendras o leche de vaca? ¿Cuál elegir? Cada tipo de leche tiene sus características; sin embargo, siempre es necesario saber lo que cada cuerpo necesita. A la hora de elegir la leche...
La importancia de la vitamina B12 en la infancia
Este nutriente, la vitamina B12 que se encuentra en productos de origen animal, cumple un papel importante en el crecimiento de los pequeños La falta de vitamina B12 puede estar detrás del bajo rendimiento...
¿Cuántos antioxidantes contiene cada tipo de chocolate?
A través de la elección del chocolate, uno de los alimentos más rico en antioxidantes, puedes conseguir proteger el organismo Como todo el mundo sabe, el organismo humano está formado por células y estas...
Triptófano
Triptófano: conoce todo acerca de este aminoácido que ayuda en la pérdida de peso El triptófano se ha destacado recientemente por su capacidad de controlar el apetito y reducir el deseo de comer dulces...
Remedios caseros con limón
El limón es una fruta que tiene muchos beneficios para la salud. Por lo tanto se utiliza como remedio casero para varias enfermedades o síntomas. El limón es una fuente de vitamina C y...
Lactobacilos: ¿por qué consumirlos?
Los lactobacilos son microorganismos vivos sumamente beneficiosos para la salud de su huésped. Seguramente ya te has percatado, cuando ingieres algún producto hecho a base de leche, sobre todo los que son dirigidos al...
¿Cómo usar el kiwi para adelgazar?
El kiwi es un modo natural y ameno para adelgazar más rápidamente, ya que esta fruta, además de poseer sólo 45 calorías por unidad (75 g), es bastante rica en fibras que ayudan al...
¿Cómo usar la berenjena para adelgazar?
Bajar de peso con la berenjena es una forma eficaz de perder barriga, ya que disminuye bastante el hambre y ayuda en la eliminación de la grasa. Además, comer berenjena todos los días proporciona...
