Peso ideal Blog

grasas saludables

Grasas saludables para perder peso

Grasas saludables para perder peso, las grasas, aunque se piense que no, también son necesarias para el organismo, se diga lo que se diga. Es obvio que no estoy diciendo con ello que consumamos...

recomendacion sal y azucar

Recomendacion azucar y sal en dietas

Una de las primeras cosas que eliminan de las dietas es la sal y el azúcar, dos componentes que pueden hacernos que los niveles de azúcar y colesterol en sangre se disparen. El azúcar...

el peligro de las dietas

El peligro de las dietas

Muchas, cuando se miran al espejo, piensan que están demasiado rellenas, que se han descuidado en la figura, que ya no serán atractivas o miles de cosas más que hacen se tomen medidas, a...

consejos para no recuperar peso

Consejos para no recuperar el peso

Estás feliz porque estás adelgazando. Es un logro importante pero siempre piensas que hay una sombra a tu alrededor y que, cuando te despistes, o te saltes la dieta un día por algún problema,...

consejos para comer en restaurantes

Consejos para comer en restaurantes

Consejos para comer en restaurantes, bueno, ya sabes que hacer una dieta no implica que tengas que quedarte en casa siempre. A decir verdad saldrás y comerás en restaurantes y después te sentirás mal...

come mas y adelgaza

Come mas y adelgaza

Todas las dietas lo que hacen es restringirte el consumo de comida, o acostumbrar al cuerpo a comer solo cosas saludables, o cosas que son saludables para el organismo, pues como sabes hay algunos...

adelgazar con ensalada

Adelgazar con ensalada

Adelgazar con ensalada, cuando te pones a adelgazar la comida que más te viene a la cabeza es la verdura, las ensaladas, etc. Pero hay personas a las que no les gusta mucho, o...

vinagre de manzana

Adelgaza con vinagre de manzana

Productos para adelgazar hay muchos, lo sabes. Pero unos cuestan más que otros, o sirven más o menos según las personas, lo que hace que unas veces el mismo producto no sirve a dos...

adelgazar con pastillas

Adelgazar tambien es psicologia

Cuando tomas la decisión de perder peso lo más normal es que tengas iniciativa para ello ya que, el primer paso a la hora de adelgazar, es tomar esa determinación, es decir, pensar en...

balon inntragastrico

Balon intragastrico

De las muchas técnicas que hay para adelgazar y perder peso, una de las que ahora mismo más se está utilizando es la del balón intragástrico. Consiste en introducir en el interior del estómago...