Categoría: Ejercicios

ejercicio

Consejos para el ejercicio fisico

Una de las actividades que puedes hacer para perder peso es el ejercicio físico, algo que todos los médicos recomiendan hoy en día y cuyo beneficio al cuerpo se nota casi desde una semana...

ejercicios para perder peso

Ejercicios para perder peso

A la hora de adelgazar, si le preguntas a un médico, éste no te va a decir, a brote pronto, que tomes pastillas, dejes de comer o incluso te operes. No, lo primero que...

conseguir peso ideal

Conseguir peso ideal

Llegar a conseguir peso ideal cuando te sobran un par de kilos no es difícil, un poco de esfuerzo, un poco de privación, más ejercicio y lo tienes ganado. Llegar a ese peso ideal...

ejercicio fisico

Calorias que se queman con el ejercicio

Calorias que se queman con el ejercicio es esencial cuando se quiere alcanzar el peso ideal, y por eso se le hace tanto hincapié a las personas que tratan de alcanzar esa cifra, aunque...

personal trainer

Personal trainer

Personal trainer, a la hora de trabajar hacia tu peso ideal sabes que tienes que controlar no solo lo que comes, para que tu cuerpo reaccione. Tampoco es solo que te pongas a pensar...

ejercicios para fortalcer los muslos

Ejercicios para fortalecer los muslos

Ejercicios para fortalecer los muslos:, cuando estás luchando por conseguir tu peso ideal sabes que hay zonas en tu cuerpo que van a necesitar de más ejercicios, o al menos te van a hacer...