Peso ideal

Alimentos-ricos-en-Vitamina-B9

Vitamina B9

La vitamina B9, otro nombre para el ácido fólico (folato, folacina o vitamina H, pteroil-L-glutámico, pteroil-L-glutamato y el ácido pteroilmonoglutámico) es una vitamina soluble en agua. El ácido fólico es el precursor metabólico de...

alimentos con vitaminas B1

Alimentos con vitamina B1

La vitamina B1, que corresponde a la tiamina, o aneurina, es una vitamina soluble en agua. Es un precursor metabólico de pirofosfato de tiamina (TPP), una coenzima clave en cierta descarboxilasa. Es esencial para...

deficiencia vitaminas B12

Causas deficiencia vitamina B12

Causas deficiencia vitamina B12 A menos que se adopta una dieta vegetariana estricta sin suplementación, o que sufren de una enfermedad como la anemia perniciosa, o gastrectomizados incluyendo, las reservas son la deficiencia es...

vitamina B12

Alimentos ricos con vitamina B12

Alimentos ricos con vitamina B12 La ingesta diaria de un tipo europeo de la dieta está en el intervalo de 5-30 mg, significativamente más que las necesidades diarias. Sólo una fracción de la vitamina...

vitamina B12

Vitamina B12

La vitamina B12, también llamada cobalamina, es una vitamina esencial soluble en agua para la función cerebral normal (que participa en la síntesis de neurotransmisores), sistema nervioso (es esencial para mantener la integridad del...

vitamina K

Vitamina K

La vitamina K forman un grupo de vitaminas solubles en grasa requeridos para modificaciones de ciertas proteínas implicadas en la coagulación de la sangre, esencialmente, sino también en el metabolismo de los huesos y...

vitamina E

Vitamina E

La vitamina E es una vitamina soluble en grasa que cubre un conjunto de ocho moléculas orgánicas, cuatro tocoferoles y cuatro tocotrienoles. La forma biológicamente más activa es α-tocoferol, el más abundante en la...

vitamina d

La vitamina D

La vitamina D es una vitamina soluble en grasa (liposolubles: lípidos). Se trata de una hormona que se encuentra en la dieta y sintetizada en el cuerpo humano a partir de un derivado de...

inmunologico

Sistema inmunológico

Sistema inmunológico: enfermedades, trastornos y función. El papel del sistema inmunológico – una colección de estructuras y procesos en el cuerpo – es proteger contra la enfermedad u otros cuerpos extraños potencialmente dañinos. Cuando...

sistema inmunologico

Mantente alejado de las afecciones

¡Mantente alejado de las afecciones y refuerza tu sistema inmune! Cada día, el ser humano se ve sometido a situaciones de estrés, esfuerzo físico y mental. De igual manera, al estar bajo estas circunstancias...